Vaak blinken hardlopers uit in slechts enkele aspecten en zijn de overige veel minder of totaal niet ontwikkeld, hierdoor werken deze aspecten elkaar tegen in plaats van dat ze elkaar versterken. Iedere loper heeft uiteraard zijn eigen sterke én zwakke punten, de grootste sportieve vooruitgang is te behalen door het verbeteren van deze specifieke (zwakke) aandachtspunten. Hiermee wordt het evenwicht hersteld en ontstaat er synergie. Persoonlijke trainingen zijn het ultieme middel om op deze aandachtspunten te verbeteren, de training wordt namelijk volledig afgestemd op persoonlijke niveau, leerstijl en agenda. Hierdoor ontstaat de optimale leercurve en kan er in een relatief korte periode veel worden bereikt op fysiek maar vooral technisch vlak waarmee resultaat direct zicht- én voelbaar is.
